1分飞艇苹果版_1分飞艇苹果版官网_高考前吸氧和打营养针并不可取

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  再过几天,就该高考了。家住宁波镇海的王女士急得直上火。她的女儿今年高三,最近无缘无故无精打采,上课打瞌睡。无意中,她听说吸氧都可以 缓解疲劳,也想带女儿去试试。走访中,笔者发现,像王女士那么 的家长那么少数。

  “健康人群那么 必要刻意去吸氧,个人随意长期、高浓度地吸氧反而会对呼吸道、肺功能等造成损害。”龙赛医院内科副主任医师魏晓晶认为,高三学生学业压力大,久坐教室而疏于运动日后长时间进行脑力劳动,要注意休息。比如,都可以 到小树林、花园等植物繁茂处散散步。

  她还补充道,正常情形下,在相对开放的空间,人体的自我调节能力不能确保通过呼吸获取足够身体还要的氧气。一块儿,她提醒各位考生和家长,吸氧基本起不了那些作用,都可以 从根本上处置难题图片,最重要的还是做好心理调节。

  除了吸氧,为了让考生考好许多,不少家长还有多种关于考生“补营养”的误区。“有考生会选着注射氨基酸。”魏晓晶说,部分家长认为高考前夕,孩子食欲下降,都可以 通过注射氨基酸来补充或替代食物。

  对此,魏晓晶表示,静脉注射氨基酸只适用于那些处于营养不良的、都可以 正常进食的病人。人体假使 均衡饮食,基本不想欠缺氨基酸。考生若盲目注射氨基酸,日可以 引发一系列不良反应,如恶心、呕吐、胸闷,甚至是发烧、药疹等。

  考前突击补脑也是不少家长的选着。“不少考生家长,为了给孩子补脑,会买各种各样的补脑保健品。”魏晓晶说,真是全部那么 必要,“药补,肯定不如食补。”建议考生保持常规饮食,日后在此基础上适当打上去许多蛋白质含量高的食物,如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等。

  在魏晓晶看来,调整好心理情形对考生来说更重要。首先是家长都可以 比孩子更焦虑。其次,要让孩子正视考前的焦虑情绪。

  魏晓晶说:“家长要让孩子明白,考前焦虑是正常的,都有病,适当的焦虑反而能提高学习带宽和考试成绩,要让我们让我们放下思想包袱。日后孩子焦虑过于严重、自身无法调节时,则建议到医院进行咨询诊治。”(蒋炜宁、刘春霞)